早上突然晚上看到热搜上高以翔去世,开始我还以为是出什么意外事故了,看了新闻之后尽然是心源性猝死,高以翔今年也才35岁正是壮年,根据资料来看平时也比较喜欢运动,按理来说身体状态应该是不错。在出现问题后现场医护人员在第一时间已经开展救治,并且送完了医院在经过两个多小时的抢救,悲剧还是来了。
近几年中猝死这个话题我们看的也是非常的多,生活方式是越来越多,有了电脑手机后的通宵游戏、追剧、看小说,深夜三五朋友相约酒吧,这些都是当代年轻人的状态,而这些都是导致我们奥雅的开始,往往结果都是不好的,虽然现在熬夜是一时爽,不过疾病和各种身体问题也悄悄来到你的身边。
根据调查现在熬夜的人群中,真正因为是在加班熬夜的人不足30%,而另外很大的一部分是主动熬夜,晚上主动拿起电脑手机,开始刷剧、打游戏、微博、抖音等等,这种长期熬夜可以说是对身体的一个损耗。
其实每个熬夜猝死的年轻人之前肯定有感觉到身体那些地方的不适,知道这样熬夜对身体不好,不过又感觉猝死纸存在于很小的一部分人里面,和自己没有太大的关系,真正等到死亡降临的时候,往往看起来是个意外,其实也是意料之中。
而相对来说有下面习惯的人群更加容易出现猝死的问题:
1、过度劳累的人:出现疲劳往往是因为休息不够,平时工作量太大,心态问题让人感觉到劳累,这时候人体的一些神经就会处于失调的状态,如果在剧烈运动之后就容易猝死。
2、生活不规律:现在很多人吃饭睡觉都不大规律,这样就容易出现低糖低钠,身体中电解质紊乱的问题,从而引起心率不齐,这也是诱发心源性猝死的重要原因,高以翔也就是长期处于这样的生活中。
3、长期熬夜:晚上不睡觉玩着手机是不是特别有精神,不过你偶尔有没感觉到自己心律跳动特别的快,这也是我们说的心律失常。容易出现心脏早博或者突然昏倒,这时候要是突然做剧烈运动,更加容易出现猝死。
4、有心脏病的人:如果心脏有问题的人,突然开始做一些剧烈运动,那么身体中的耗氧量会很大,并且交感神经兴奋肌体出汗,以及脱水容易出现电解质浓度的变化,这三个都和心脏有关系,就会增加心脏的负担,结果就容易出现猝死。
5、长期抽烟喝酒:多数人都知道抽烟喝酒对身体不好,长期吸烟的人心肌梗塞问题是正常人的三倍,而长期喝酒也容易出现心脏衰竭的问题,这样也容易出现猝死的问题。
6、久坐不动:现在办公室白领基本一坐下就是一天,这样身体处于一个静态,血液的粘稠度也会增加,身体也容易出现静脉血栓,如果运动的话就会出现血栓脱落,造成肺梗塞,严重的时候也可能出现猝死。
最后提醒大家在平时的生活里面,要保持一些良好的生活习惯,尽量不要抽烟喝酒、晚上10点以后最好就可以睡觉,平时注意身体锻炼,养成良好的饮食习惯,这样才能防止猝死的产生。
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